HOW TO GLOW UP

Calculateurs d’IMC et déficit calorique

Situez votre IMC et estimez vos calories de maintien et votre déficit calorique.

Votre résultat—

IMC : —

● Faible● Référence● Surpoids● Obésité

Calculez votre IMC pour afficher votre résultat.

Estimations pour adultes en bonne santé, hors grossesse et allaitement. Les besoins réels varient. L’IMC ne mesure pas la composition corporelle et la plage de poids n’est pas un objectif personnalisé.

Comment fonctionne le calcul ?

Les unités américaines sont converties en kg et en cm avant le calcul. Référence protéique générale : 0,83 g/kg/jour ; entraînement régulier : 1,4 à 2 g/kg/jour. Le besoin calorique au repos est multiplié par un facteur d’activité approximatif (1,2 à 1,725).

CDC · Mifflin–St Jeor · EFSA · ISSN